フロー状態ってどうすれば入れる？【勉強中／未完結】

今日も美味しく飲みましょう♪

呑野まこと（のみのまこと）です♪

フロー状態！

入って気持ちよく執筆したい！

ただ、まだフロー状態についてよくわかっていないので、

少しずつ試しながらインプットも続けていく！

なので、

(＾ω＾)うん、わかんねｗ

みたいな項目もありますよｗ

公開メモですｗ

※あくまで呑野の解釈です。鵜呑み厳禁。

★フロー状態とは？

一種の集中状態。没頭。

「ゲームやってたら熱中しすぎて気付いたら数時間消えたｗ」みたいな。

★フロー状態に入るメリット

(＾ω＾)フロー状態の間は嫌なこと忘れる。

私はこれがとてもありがたいｗ

いや、もっと色々あるんでしょうけどね！メリット！

圧倒的パフォーマンス、とか。

しかし今の私にとってはこれが１番！

余計なこと考えたくない！ｗ

★フロー状態に入る方法

①目標の設定

②「能力」と「課題」のバランス

③目の前のことへ集中

（全然わからんｗ）

（目標達成のための行動だけに体力気力を注ぎ込め、的な？わからん）

（内的秩序化？マインドフルネス？わからん）

④行為自体を楽しむ

（〇小説書くの楽しい！×良い評価を得る目的の為だけに書く。ってかんじか？）

（現状、執筆楽しいから深掘り今はしない）

この４つをいい感じにやるとフロー状態に入れるらしい。

私は、フロー状態に入って気持ちよく小説執筆したい！が目指すところなので、小説を書くことを例に考えていきます。

上記項目を１個ずつ書いてくよ！

気が向いた時にな！ｗ

今日も素敵なお酒と執筆を♪

呑野まことでした♪